Autor: Steffi

Liebe Kunden, leider ist meine Praxis aus gesundheitlichen Gründen vorerst geschlossen. Sobald ich meine Tätigkeiten wieder aufnehme, werde ich dies über meine Homepage bekannt geben. Ich danke für Ihr Verständnis!

In dem Online Kurs „Online EngpassFlow“ geht es im Juni um Kurzroutinen, so dass man sich auch im Urlaub oder auf der Terrasse fit und beweglich halten kann. So verrate ich einige meiner Lieblingsroutinen. 🙂

Vom 01. bis 06. Juni ist meine Praxis geschlossen. Gerne können Sie mir eine Email schreiben oder auf den AB sprechen. Ich melde mich ab dem 07. Juni schnellstmöglich zurück. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Die wichtigsten 3 Regeln der Faszienrollmassage sind 1. maximalen Druck ausüben (solange wir auf der L&B-Skala auf größer 8 kleiner 10 bleiben), 2. langsam Rollen und 3. bitte nur in eine Richtung rollen. Wer also z.B. über dem Sprunggelenk ansetzt, der rollt die Wade von hier aus bis zur Kniekehle aus. Viel Spaß!

In meinen Online Kursen haben wir diese Woche alle Bereiche der faszialen Spirallinie gedehnt, gedreht, gezogen, gedrückt und gekräftigt. Es war herrlich – kreuz und quer ging es durch den Körper! Außerdem hatten wir einen tollen Start mit „Ab auf die Rolle!“ – meinem neuen Online Workshop. Vielen Dank liebe Teilnehmer!