Die Faszienmethode macht Pause

Vom 01. bis 06. Juni ist meine Praxis geschlossen. Gerne können Sie mir eine Email schreiben oder auf den AB sprechen. Ich melde mich ab dem 07. Juni schnellstmöglich zurück. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Faszienrollmassage: Die 3 Regeln

Die wichtigsten 3 Regeln der Faszienrollmassage sind 1. maximalen Druck ausüben (solange wir auf der L&B-Skala auf größer 8 kleiner 10 bleiben), 2. langsam Rollen und 3. bitte nur in eine Richtung rollen. Wer also z.B. über dem Sprunggelenk ansetzt, der rollt die Wade von hier aus bis zur Kniekehle aus. Viel Spaß!

Wochenthema „Spirallinie“ – alles rund um die Faszien

In meinen Online Kursen haben wir diese Woche alle Bereiche der faszialen Spirallinie gedehnt, gedreht, gezogen, gedrückt und gekräftigt. Es war herrlich – kreuz und quer ging es durch den Körper! Außerdem hatten wir einen tollen Start mit „Ab auf die Rolle!“ – meinem neuen Online Workshop. Vielen Dank liebe Teilnehmer!

Online im Mai

Der Mai steht ganz unter dem Motto „Faszination Faszien“. Zum einen startet mein neuer Faszien-Workshop. Zum anderen wollen wir das Thema rund um das Bindegewebe auch in den Online-Kursen aufgreifen. Live Online Pilates ab Mai jeden Donnerstag um 19 Uhr. An den Feiertagen ist Kursausfall.